Si eres ciclista experimentado, probablemente conozcas algunos de los beneficios ofrecidos por este deporte. Montar en bicicleta no sólo tonifica y fortalece las piernas y los hombros, sino que también ayuda a estirar la parte inferior de la espalda, preparándola para nadar y correr.El ciclismo es ideal para los corredores lesionados, ya que ejercita los … Sigue leyendo Claves para el entrenamiento en ciclismo